Technische Hilfe gegen Cyberstalking
Schnell weg hier

Mein*e (Ex-)Partner*in akzeptiert die Trennung nicht, wovor kann ich mich jetzt schützen?

Wenn Du keinerlei Kontakt mehr möchtest, kannst Du seine*ihre Kontaktversuche unterbinden und einrichten, dass Du nicht auf einfache Weise physikalisch (in der analogen, wirklichen Welt) zu finden bist:

1.) Telefon

Auf dem Smartphone kann man recht einfach eingehende Rufnummern sperren:

Am Festnetzanschluss geht dies über den DSL-Router:

Es gibt nur noch wenige analoge Telefonanschlüsse ohne DSL. Die Telekom bietet eine Anleitung, wie dort Nummern zu sperren sind:

Wenn dies alles nicht hilft und der*die Anrufer*in immer wieder von neuen, wechselnden Nummern anruft, kann man bei jedem Mobilfunkprovider eine neue Nummer beantragen. Dies geht in der Regel innerhalb weniger Tage, kostet aber unterschiedliche Gebühren.

Achtung: Vor einer Änderung der Nummer am Smartphone muss dringend Whatsapp deinstalliert werden, da diese App die neue Nummer sogleich jedem Kontakt mitteilt. Genau dies soll aber vermieden werden, damit auch Dritte die neue Nummer nicht weitergeben können. Die neue Nummer nur sehr zielgerichtet an vertrauenswürdige Personen weitergeben (zumindest im ersten Schritt).

Auch am Festnetz kann eine neue Nummer beim Anbieter beauftragt werden. Achtet darauf anzugeben, dass Ihr in keinem Telefonbuch erscheinen wollt.

2.) E-Mail

Bei allen Mailanbietern kann man Filterregeln konfigurieren. Diese dienen dazu, z.B. Mails von bestimmten Absender*innen in bestimmte Ordner vorzusortieren (empfohlen für die Übersichtlichkeit!). Sie können aber auch angewandt werden, um Mails von bestimmten Absender*innen sofort zu löschen.

Auch wenn an dieser Stelle nicht alle Mailanbieter verlinkt sind, ist der Vorgang immer der gleiche: man gibt ein Suchmuster vor, also eine Mailadresse oder Teile davon und definiert eine Aktion, in dem Fall also wegsortieren oder löschen. Manchmal findet man statt löschen auch den Begriff "in den Mülleimer verschieben".

Bitte beachte: zur Beweissicherung kann es manchmal nützlicher sein, Mails nur in einen Unterordner zu verschieben, statt sie direkt zu löschen.

Folgende Seiten könnten für Dich im Zusammenhang mit E-Mail auch noch interessant sein:

3.) Social Media

Es gibt in allen Social Media Plattformen Mechanismen, um andere Nutzer*innen zu blockieren bzw. zu ignorieren:

4.) Standortdienste

Viele Social Media Apps bieten an, Deine*n Freund*innen Deinen Standort mitzuteilen. Schalte dies ab:

Sollte man doch einmal GPS benötigen, zum Beispiel für Navigation, so sollten die einzelnen Apps, die nicht mit der Navigation befasst sind, keinen Zugriff auf den Standort haben:

5.) Gemeinsam genutzte Web-Portale

Mit Web-Portalen bezeichnet man alle Arten von Webseiten, auf denen ein*e Kunde*in seine*ihre Vertragsdaten pflegen kann.

Oft denkt jemand gar nicht daran, wie viele Apps und Portale man gemeinsam genutzt hat. Hier sind einige Beispiele:

Hat Dein/e (Ex-)Partner*in Dein Smartphone eingerichtet, solltest Du auch am Google oder Apple-Konto Dein Passwort ändern oder sogar ein neues Konto einrichten:

Lauert Dir der*die (Ex-)Partner*in immer wieder auf (Wohnung, Arbeit, Freizeit) und fühlst Du Dich davon bedroht, kontaktiere bitte die Polizei.