Werde ich gestalkt?

Es kann nicht in allen Fällen festgestellt werden, ob (Cyber-)Stalking vorliegt oder nicht. Man kann verschiedene Anhaltspunkte prüfen.

Begriffsklärung

(Anleitung): Was ist Cyberstalking?

Ausschlussverfahren

Wenn Du bestimmte, ungewöhnliche Begebenheiten in Deinem Leben feststellst, muss dies noch nichts "Schlimmes" bedeuten. Wichtig ist, ein paar Beobachtungen zu machen und gegebenenfalls zu protokollieren, auch zum Beispiel auf Papier in einem Tagebuch. Dies kann hilfreich sein, wenn Du befürchtest, dass Deine Geräte ausgespäht werden und auch, um Dich später zu erinnern, falls es doch zu einer Anzeige bei der Polizei kommt.

Daher hier ein (nicht zwingend vollständiger) Fragenkatalog:

Was ist passiert / was stellst Du fest? Schreibe die Beobachtung möglichst genau auf.
- Führe ein Tagebuch über die Vorkommnisse und Begebenheiten. Dies kann auf Papier in einem Schulheft stattfinden.
- Das Aufschreiben dient dazu, eine zeitliche Dokumentation der Ereignisse zu haben, die später z.B. auch der Polizei vorgelegt werden kann.
- Niemand kann beliebig viele Vorfälle über lange Zeit im Kopf behalten.
- Der Weiße Ring Linktipp: Weisser Ring (externe Seite) stellt auch eine App zur Verfügung, die die Daten nicht auf dem Smartphone speichert, die NoStalk-App:
- Linktipp: Die Nostalking App des Weissen Ring (externe Seite)
Passiert das öfter (reproduzierbar)? Passiert das immer in bestimmten Situationen?
Kannst Du ausschließen, dass die Beobachtung darauf zurückzuführen ist, dass Deine Software veraltet oder falsch eingestellt ist?
Kannst Du ausschließen, dass die Beobachtung darauf zurückzuführen ist, dass Deine Hardware (Rechner, Smartphone, DSL-Router, Splitter) defekt ist?
Kannst Du ausschließen, dass eine Webseite eines Anbieters schlicht und einfach kaputt ist und daher komische Dinge anzeigt?
Haben andere Menschen innerhalb und außerhalb Deines Haushaltes Zugriff auf Deine Geräte und können diese "verstellt" haben?

Technisches

Wenn Du nicht möchtest, dass jemand Deinen Browserverlauf (History/Historie/besuchte Webseiten) liest, folge der
Anleitung: Verlauf löschen und „unsichtbar“ surfen (externe Seite).
Lasse Geräte (Smartphone, Rechner) nie unbeaufsichtigt und sperre den Bildschirm beziehungsweise das Smartphone
(Anleitung): Wie schütze ich den Zugriff auf mein Smartphone?

Vermeide es, Deine Passwörter im Browser zu speichern. Wenn Du die Passwörter zu Deinen Vertragspartnern und Social Media Konten/Accounts im Browser abgespeichert hast (und Dich daher an Deinem Rechner nie auf einer Webseite richtig einloggen musst), entferne die Passwörter aus Deinem Browser. Dadurch verhinderst Du, dass jemand an Deinem Rechner unter Deinen Konten Dinge tun kann, ohne dass er*sie sich einloggen muss.

Anleitung: Wie lösche ich die gespeicherten Passworte aus dem Firefox-Browser? (externe Seite)
Anleitung: Wie lösche ich die gespeicherten Passworte aus dem Chrome-Browser (externe Seite)
(Anleitung): Wie lösche ich die gespeicherten Passworte aus dem Safari-Browser (externe Seite)
Ändere nun alle Deine Passwörter nach unserer Beschreibung:
Erklärung: Was sind sichere Passwörter und wie verwalte ich sie?
Denke auch an Kundenportale für DSL, Mobilfunk, Online-Banking, Urlaubsbuchung ...

Solltest Du Dir unsicher sein, ob Dein*e (Ex-)Partner*in den Rechner abhört (zum Beispiel mit einem sogenannten Keylogger, der alle Tastaturanschläge speichert und ggf. weiterleitet), dann ändere die Passwörter nicht von Deinem Rechner aus, sondern auf dem Rechner eines*r vertrauenswürdigen Freundes/Freundin oder zum Beispiel in der Stadtbibliothek. Diese stellen oft Rechnerarbeitsplätze zur Verfügung. Erwäge in diesem Fall die komplette Neuinstallation Deines Rechners. Sichere vorher Deine Mails, Dokumente, Fotos:

Anleitung: Windows Daten sichern auf USB-Stick (externe Seite)
Hierbei kann Dir auch ein PC-Dienstleister an Deinem Wohnort helfen.

Wenn Du den Verdacht hast, dass jemand Deinen Rechner ausspäht, sichere Deine Daten auf einen USB-Stick:
Anleitung: Windows Daten sichern auf USB-Stick (externe Seite).
Wichtig: sichere NICHT auch das Betriebssystem mit, wie oben in der Anleitung beschrieben, sondern mache nur ein Backup (Sicherungskopie) Deiner persönlichen Daten. Installiere sodann das Betriebssystem neu und kopiere Deine Daten vom USB-Stick zurück. Hierfür gibt es auch Dienstleister, wenn Du Dir das alleine nicht zutraust.

Zeug*innen vorhanden?

Gibt es Zeug*innen für die Vorfälle oder Beobachtungen, die Du machst?
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen: hat diese ein Arzt oder eine Ärztin angeschaut und diagnostiziert?